Mam powiększony jednostronnie węzeł chłonny (lewy podszczękowy) biorę od 1,5 miesiąca prop w dawce 100mg EOD, zaczął się powiększać kiedy wcześniej brałem Clen Balkana po zakończonym cyklu zmalał i teraz powiększa się po 2 m-cach na nowo. Macie jakieś doświadczenia z tym? Czy to normalne?
Witam. W lutym miałem walkę w k1 na której złamałem nos. Teraz praktycznie po każdych sparingach występuje krwawienie z nosa co wcześniej się nie zdarzało. Macie jakieś rady co z tym zrobić? Dodam że po walce nigdzie z nosem nie bylem
Cwicze juz od roku i brałem wczesniej monochydrant kreatyny z olimpu powder z carbo nawet niezle mi to siły dał. teraz kupilem sobie 2x90 tab hmb z olimpu i 300g monochydrantu kreatyny powder. Moge Wszysto naraz wziąść .I jak to brać?????
Mam na imie Angekika mam do was pytanie a szczególnie do chłopaków jak byście zareagowali gdyby wasza dziewczyna chodziła wczesniej na boks a teraz na Kin Boxing a wy byście o tym nie wiedzieli piszcie prosze bo nie wiem jak mam przygotowac do tego swojego chłopaka a i czy byście chcieli być z taką dziewczyną?
Mam problem dotyczący a6w.. Robiłem Weidera przez 11-12 dni. Odczekałem już ponad miesiąc i chciałbym od nowa zacząć szóstkę. Teraz moje pytanie: Od którego dnia zaczać? Od 1-szego czy od 11-12? I czy wynik będzie widoczny dopiero po regeneracji po 12 dni, czy może nawet wcześniej? Dzięki :]
Ćwiczę od 2 miesięcy na masę, wcześniej przed 2 miesięczną przerwą ćwiczyłem 3 miesiące na masę, ważyłem bardzo mało teraz przytyłem do ok 75 kg/wzrost: 183... chciałbym przytyć jeszcze troche, żeby zacząć rzeźbić... jaka odżywka była by dla mnie najodpowiedzniejsza?..
Witam jestem Tomek. Mam 35 lat teraz ważę 90kg przy 178 cm wzrostu i stosuję stopniowaną dietę Dukana od 15 lutego. Wcześniej zrobiłem detox 3 dniowy. Przed detoxem ważyłem 97,7. Waga ładnie schodzi (jeszcze 3 lata temu miałem 113kg).Proszę o poradę jakie wyprowadzenie bo chcę ważyć 80kg??
mialem ponad pol roku przerwy,wczesniej poltora roku przemyslanych treningów...zaczelem od miesiaca ACT,a teraz jestem po 1,5 miesiaca FBW...chce za jakies na 2tyg zaczac splita i mam pytanie czy moge pic gainera 2xdziennie i stosowac spalacza np animalcuts?i kiedy moge zaczac cykl kreatynowy?
cześć pierwszy raz zakładam temat ale potrzebuję pomocy, właśnie kończę cykl metką i chcialbym pomyślec o drugim cyklu, wcześniej zależało mi na masie i przy dobrej diecie i metce wskoczyło mi na 110 kg teraz chciałbym popracować nad definicją mięśnia i myślałem nad 5 tygodniowym cyklu samym winem prosze coś mi doradzić
witam.na imię mam Piotrek mam 28 lat 176 cm wzrostu i ważę 102 kg. kiedyś miałem już przygodę z siłownią ale pózniej przyszedł wyjazd i dopuściłem sie do tej wago bo wcześniej ważyłem82 kg.teraz po 7 latach chcę wrócić do treningów i tutaj proszę o pomoc w dobraniu diety i suplementów bo nie mam o tym pojęcia
Witam jestem tu nowy i mam takie pytanie do was znawców a nawet weteranów powiedziałbym ^^ brałem wcześniej jakieś biało teraz kończę Micronized 200 mesh Treca i chciałem kupić UNIVERSAL STORM + Mass XXL jest to dobre połączenie ? czy nie będzie efektów raczej ? z góry dziękuję za pomoc
Witam. Mam pewien problem. Ostatnio robiłem redukcje tłuszczu mysle ze mi sie udało bo spadło mi kilka kg lecz teraz mam duzo mniej siły na treningach niż wcześniej. Myślałem o jakims suplu który mi doda energi i siły na treningach. Co byście mi polecili? Pozdrawiam
witam planuje cykl deca + susta i chcialbym sie poradzic jaka deczka teraz na topie zeby wy***y nie wziac. wczesniej radzil mi pewna dobra deczke mojej sw pamieci przyjaciel znany wam zapewne pod ksywa hax4u ale niestety nie mam tamtej rozmowy...
Witam mam pyt. jaka odżywka była by dobra aby poprawić siłę na treningach chodzi o aeroby? wcześniej chodziłem z jakiś rok na siłownie brałem kreatynę mono pózniej cell pump teraz trenuje boks i niewiem w co zainwestować gdzieś ok 100-120zł dzięki za pomoc Pozdrawiam
dlaczego? trenuje regularnie juz 6 miesiac, wczesniej z przerwami okolo 18-24 m-cy. w tym ostatnim okresie zauwazylem ze praktycznie stanela mi sila w miejscu. jest to o tyle dobijajace, ze w tych wczesnejszych okresach dochodzilem powiedzmy do 80kgx8 a teraz sila stoi na poziomie 60x10 w 3 serii. co robie nie tak?
mam 19 i własnie zaczynam studia w Krakowie, wczesniej trenowałem ju jitsu teraz natomiast bardziej skupiałem sie na karate i muay thai. Chciał bym to powieszac czy jest mozliwosc trenowania mma w krakowie jesli tak prosze adres lub kontakt do klubu z góry thx
siemka mam takie pytanko jestem po przerwie w cwiczeniach ok 6 miesiecy. Wczesniej bylem na cyklu m.in. metka omka teraz zaczalem cwiczenia zpowrotem i chcialem sie dowiedziec co byscie mi doradzili czy moge znowu zaczac cykl cwicze juz ok miesiaca tak na rozruszanie pozdro
Witam, Mam takie mialem poroczna przerwe w cwiczeniach wczesniej nie bralem zadnych sumplementow cwiczylem cos ponad rok, teraz wrocilem spowrotem na silownie od miesiaca chodze regularnie. Mam pytanie odnosnie tego jakie sumplementy beda dlamnie odpowiednie kreatyna ? czy cos innego ? moja waga to 72 kg wzrost 179 ;]
ostatnio mialem matury i dosc powazne problemy rodzinne.schudlem przez to 4 kg niestety.jestem zlekka zalamny widze po sobie.spadlo duzo z barkow i reka.sila troche w dol poszla.chcialem sie spytac co mogloby mnie postawic na nogi i wrocic do formy.mam 185 wzrostu wazylem wczesniej 96,teraz ok 92.pomozcie.z gory dzieki
więc mam pewien problem jestem na masie kilka miesięcy i większość tej masy to tłuszcz poniewasz niedawno obliczyłem swoje zapotrzebowanie które wcześniej żle obliczyłem o około 300 kcal za dużo więc teraz gdy jest ok. 3200 kcal z nadwyżką a moje zapotrzebowanie to 2600 to zacząć od tych 2600 żeby mnie jusz nie zalewało ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
